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Calentar antes de montar en bici

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Antes de montar en bicicleta o hacer cualquier ejercicio es importantísimo calentar para evitar posibles lesiones musculares. Es por eso que invertir 5 minutos en prevención compensa. Estos ejercicios son rápidos, sencillos y los podemos hacer en cualquier parte. Conoce el libro "Yoga En Casa" haciendo clic aquí: https://gum.co/TyyRP

Yoga con calcetines ¡TOP!

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¿Te gusta el yoga pero... tienes los pies siempre fríos? ¿La pedicura recién hecha? ¿O unos pies feos? En este video te mostramos la solución: ¡CALCETINES! Ficha técnica: Disfruta de mayor adherencia y control de tus movimientos. ToeSox son antideslizantes, perfectos para yoga, pilates, danza, artes marciales y demás actividades a realizar descalzo. Algodón orgánico, respetuoso con el medio ambiente. Lavables a máquina. Conoce el libro "Yoga En Casa" haciendo clic aquí: https://gum.co/TyyRP