Relajar y estirar después de montar en bici

Antes del ejercicio calentamos, después estiramos y relajamos. Aunque estemos agotados no dejéis de hacerlo, los músculos necesitan enfriarse poco a poco para prevenir lesiones. Estos ejercicios son rápidos, sencillos y los podemos hacer en cualquier parte.

Conoce el libro "Yoga En Casa" haciendo clic aquí: https://gum.co/TyyRP

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Rutina FUNCIONAL para TODO CUERPO nivel PRINCIPIANTES | Día 10 MalovaElena

Imagen
CALENDARIO del mes + intro rutinas de este programa están aquí Instagram de Elena @elenamalova_com * Instagram de Marcelo @marcelolecourt Si te gustan las rutinas y quieres ayudar a canal GRACIAS! Mi ropa de compra tu ropa para entrenar y hacer yoga usando código EMALOVA10 para conseguir 10% de descuento! ENTRENAMIENTOS: - Cuerpo perfecto en 4 semanas Programa para PRINCIPIANTES Mes de TONIFICACION Glúteos y Piernas Abdominales y Core Brazos y Espalda Kick Boxing Cardio Mes Reto HIT todos niveles Adelgaza en 30 días Abdominales en 21 día Mega 5 semanas reto Reto G.A.P. gluteos, abdominales, piernas Cardio Mes Mes de RESISTENCIA HIT para avanzados YOGA MES AGOSTO 2017 todas rutinas YOGA para ADELGAZAR + POWER YOGA YOGA para PRINCIPIANTES YOGA programa 2017 Mi libro de yoga YOGA programa 2016 Pilates Reto FLEXIBILIDAD Flexibilidad CERO rutina 14 min para principiantes Flexibilidad desde CERO 30 min Todos ESTIRAMIENTOS UTILES: 1. Cómo tener CINTURA DELGADA ...
Leer más

FLOATING YOGA FLOW | 25-Minute Vinyasa Yoga | CAT MEFFAN

Imagen
All of the floaty and fluid yoga feels today for you. Enjoy and remember that you can always take child's pose or modify postures if it's too tough. --- FEATURED --- Trousers - * Top - * Mat - so you’re in the loop with all the goings on… I receive a small percentage of revenue from purchases made through links in this post with an asterisk next to them. I'd LOVE to hear from you, so please do tag me in any tweets, Instagram, Facebook or Snapchat posts. BLOG: CatMeffan FACEBOOK: EQUIPMENT USED --- I filmed this on my Olympus Pen E-PL7. I didn't need lights for this video, but when I do, I use these studio lights - Conoce el libro "Yoga En Casa" haciendo clic aquí: https://gum.co/TyyRP
Leer más

Miley Cyrus Gives Jimmy an Ashtanga Yoga Lesson

Imagen
Miley Cyrus has been practicing Ashtanga yoga for years, so she attempts to teach Jimmy a tricky pose she showed off on Instagram. Subscribe NOW to The Tonight Show Starring Jimmy Fallon: The Tonight Show Starring Jimmy Fallon Weeknights 11:35/10:35c Get more Jimmy Fallon: Follow Jimmy: Jimmy: more The Tonight Show Starring Jimmy Fallon: Follow The Tonight Show: The Tonight Show: Tonight Show Tumblr: more NBC: NBC YouTube: NBC: NBC: Tumblr: Google+: Tonight Show Starring Jimmy Fallon features hilarious highlights from the show including: comedy sketches, music parodies, celebrity interviews, ridiculous games, and, of course, Jimmy's Thank You Notes and hashtags! You'll also find behind the scenes videos and other great web exclusives. Miley Cyrus Gives Jimmy an Ashtanga Yoga Conoce el libro "Yoga En Casa" haciendo clic aquí: https://gum.co/TyyRP
Leer más