Piernas y glúteos 🍑 en casa en 20 min | Día 1 SEPT/17 MalovaElena

20 minutos de mejores ejercicios para tus piernas y glúteos que puedes hacer en tu casa sin equipamente o usando solo mancuernas!

Finaliza la rutina con estiramiento básico rutinas de SEPTIEMBRE encuentras aquí más rutinas de ejercicios más abajo!!! ⤵⤵⤵

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ENTRENAMIENTOS:

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Videos UTILES:

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*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

Músic:

EDM Detection Mode de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution a Heartbeat de Kevin MacLeod está autorizado la licencia Creative Commons Attribution

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