Consejos para dormir bien 2. Los 8 Trucos.

Los 8 Trucos para dormir bien. Dormir bien es una parte fundamental de nuestra salud, tanto física como mental. El buen humor, la energía vital y el correcto funcionamiento de todos nuestros órganos, dependen en gran medida de cómo descansamos. El insomnio muchas veces viene del estrés, pero estos problemas tienen solución.

Aqui te contamos 8 Trucos para Dormir Mejor con los que podrás optimizar el entorno en el que duermes. Desde comerte un plátano (¿cómo? sí, ya verás), fingir un bostezo, reubicar la cama o ponerte calcetines. ¿Te parecen tonterías? Pues pruébalo y verás.

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