Abdominales y Torso 3. - Flexiones cruzadas

Capitulo 3 de la serie Abdominales y Torso.- Flexiones cruzadas

Aquí tienes una tabla de entrenamiento para trabajar en profundidad el tren superior. Con este vídeo de fitness podrás mantener en forma abdominales y torso. Es una rutina muy sencilla de seguir y no necesitas material específico.

Comenzamos con calentamiento, seguido de varias series de ejercicios que atienden a nuestras áreas objetivo del cuerpo. Se hará un descanso activo entre cada serie y acabaremos con unos estiramientos.

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, o no quieres abandonar tu entrenamiento cuando estés de viaje, con Fitness en Canalbienestartv verás que es muy fácil mantenerse en forma desde cualquier lugar y cuando te venga bien.

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